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TERAPIA ONLINE
A Terapia Online é um espaço de escuta qualificada e acolhimento psicológico realizado por meio de videochamadas, com sigilo e segurança.
Ela permite que o acompanhamento terapêutico aconteça de forma acessível, mantendo a qualidade do processo clínico.
Esse formato pode ser uma alternativa para pessoas que buscam maior flexibilidade de horários, que vivem em diferentes localidades ou que preferem o atendimento remoto por motivos pessoais ou de rotina.
O processo terapêutico online segue os mesmos princípios éticos e técnicos da terapia presencial, favorecendo o autoconhecimento, a compreensão das experiências, o desenvolvimento de habilidades e o fortalecimento de recursos internos, promovendo mais bem-estar e qualidade de vida.
O atendimento é realizado em ambiente virtual adequado, preservando a privacidade e o vínculo terapêutico.
Psicóloga Daiane Nogueira - CRP 05/53474
UM POUCO SOBRE A MINHA ABORDAGEM
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é o principal referencial teórico que orienta meus atendimentos.
A TCC parte do entendimento de que não reagimos às situações de forma direta, mas à maneira como as interpretamos. Essas interpretações influenciam como nos sentimos e também como nos comportamos diante das experiências do dia a dia.
Nesse processo, buscamos compreender esses padrões de pensamento e identificar de que forma eles impactam suas emoções e suas ações. A partir dessa compreensão, é possível ampliar possibilidades de resposta e desenvolver novas formas de lidar com as situações, de maneiras mais conscientes e adaptativas.
O objetivo não é “pensar positivo”, mas construir uma relação mais realista e flexível com os próprios pensamentos, favorecendo mais equilíbrio emocional, autonomia e bem-estar.
Vale destacar que a TCC é atualmente reconhecida como uma das abordagens de primeira linha e com ampla evidência científica para o tratamento de diversos transtornos psicológicos, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos alimentares, ranstornos relacionados ao uso de substâncias, entre outros quadros clínicos.
QUANDO A TERAPIA É RECOMENDADA?
A terapia pode ser indicada em diferentes contextos e momentos da vida. Ela pode ajudar tanto no tratamento de transtornos psicológicos quanto no enfrentamento de dificuldades emocionais e desafios do cotidiano.
Se você possui algum diagnóstico em saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtornos alimentares, transtornos relacionados ao uso de substâncias, entre outros, a psicoterapia pode ser uma importante aliada no cuidado e na promoção da saúde mental.
Se você enfrenta dificuldades relacionadas à ansiedade, ao estresse, à insegurança, à autoestima, à insatisfação corporal, ao comer emocional, aos conflitos pessoais, aos relacionamentos, ao luto, às mudanças de vida, à tomada de decisões, à comunicação, à regulação emocional, entre outras questões, a terapia pode oferecer um espaço seguro de escuta e acolhimento, contribuindo para o desenvolvimento de recursos que favoreçam formas mais conscientes e saudáveis de lidar com essas experiências.
Ou mesmo se você deseja se conhecer melhor, compreender seus padrões de pensamento, emoção e comportamento, fortalecer seus recursos pessoais e construir uma vida mais alinhada aos seus valores e ao que é importante para você.
A terapia não é indicada apenas em momentos de sofrimento intenso. Ela também pode ser um caminho de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e promoção do bem-estar e da qualidade de vida.
SOBRE AGENDAMENTOS E OUTRAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Os agendamentos são realizados via WhatsApp, onde você fala diretamente comigo. Faço questão de atender cada pessoa de forma individualizada, pois para mim é importante entender o que te motivou procurar o meu trabalho e como posso, de forma genuína, te ajudar.
Feito o agendamento, no dia e horário da sessão você receberá um link para acessar a sala virtual e iniciar o atendimento.
Cada sessão tem a duração de 50 minutos ininterruptos e, para que tudo ocorra da melhor maneira possível, com o máximo aproveitamento do nosso tempo, é fundamental que você esteja um local confortável, privativo e silencioso, para que possa estar plenamente presente no seu momento de autocuidado.
Embora eu não aceite planos de saúde, é importante que você saiba que emito nota fiscal das sessões. Dessa forma, caso seu plano ofereça reembolso para psicoterapia, isso pode ser solicitado. Além disso, as notas podem ser utilizadas para dedução de despesas no Imposto de Renda.
Atualmente, o valor da sessão é de R$280,00, e o pagamento pode ser realizado via PIX ou cartão de crédito.
Agora que você já sabe como a Terapia Online funciona, para falar comigo e agendar sua sessão basta clicar no botão abaixo: